Parne saune su zatvoreni prostori koji se zagrijavaju parom.
Temperature variraju, ali parne saune se obično drže negdje oko 45°C.
Sjedenje u parnoj sauni može značajno poboljšati crikulaciju i zdravlje Vašeg srca. Studije pokazuju je da visoka vlažnost i toplina poboljšavju cirkulaciju, posebno u rukama i nogama. Poboljšana cirkulacija dovodi do nižeg krvnog tlaka i poboljšanja zdravlja srca. Također pomaže kod zacjeljivanja oštećene kože.
Korištenje parne saune može smanjiti proizvodnju kortizola u vašem organizmu. Kortizol je hormon koji regulira razinu stresa. Kada Vam opadne razina kortizola, osjećate se opuštenije. Provodeći nekoliko minuta u opuštenom stanju ne samo da poboljšava vaše zdravlje, već pomaže odmoriti Vaš um i poboljšati Vašu koncentraciju.
Parne saune stvaraju okruženje koje zagrijava sluznicu i potiče duboko disanje. Korištenje parne saune može pomoći kod uklanjanja začepljenja unutar Vaših dišnih putova.
Više studija potvrđuje kako se korisnici parne saune sa bolestima dišnih putova oporavljaju brže od osoba koje nisu koristile terapiju saune.
Korištenjem parne saune izbacuju se toksini iz Vaše kože, dovodi do sagorijevanja kalorija te jačanja Vašeg imunološkog sustava.
